Fra KLAM til STRAM – Dag 18 | Fra klam til stram

Vi har været oppe at træne flere gange de sidste 10 dage. Faktisk ringede Sy til mig sidste søndag, mens jeg så film, og spurgte om jeg ville med op og træne bryst. Jeg sagde “ja, fedt” og jeg MENTE det!! Den havde jeg altså ikke lige set komme 😀 Men hold nu kæft, hvor er det hårdt. Glæder mig SÅ meget til at jeg kan nyde nogle af øvelserne bare en lille smule. Ligesom dem dér, der nyder at løbe??? Jeg er overhovedet ikke sådan én! Men jeg vil gerne være sådan én. Må da være fantastisk rent faktisk at synes, det er dejligt?!
Det trøster mig lidt at Sy, som er uddannet personlig træner og derfor træner en del, også synes det er hårdt. Han ser dog meget mere overskudsagtig ud end mig, når han træner, men altså … der er heller ikke engang gået tre uger endnu, og der er altså lidt fremgang at spore. Løfter allerede mere i vægte. Total Fitness Danni 😉

Se lige min nye muskel 😀

Forrige lørdag var jeg til min søsters fødselsdag, så det var selvfølgelig den dag, jeg valgte at holde cheat måltid. 3 retter er vel egentlig samlet set ET måltid … i hvert fald hvis man er til fødselsdag … er det ik´.. ?
Nå, men forretten var faktisk ikke særlig usund. Det var rødbedesuppe, og jeg havde mange tanker om, hvor ulækkert det helt sikker ville smage, men det smagte faktisk godt, og jeg kunne godt finde på at lave det til mig selv.
Min søster brugte denne opskrift fra Arla, men hvis man udskifter de almindelige kartofler med søde kartofler (og så samtidig undlader sukkeret) og bruger skyr i stedet for creme fraiche, så overholder den faktisk retningslinjerne for, hvad jeg må spise. Derudover er det nemt at lave, så kan klart anbefales.

Nu vi taler om mad, skal I da ikke snydes for en opdatering på skyr fronten 🙂
Var jo virkelig ved at kaste op af det klamme, tørre stads, (du kan læse om min forfærdelige oplevelse i Fra KLAM til STRAM – Uge 1 indlægget her) og mange af jer forstod heldigvis min lidelse og mange andre kom med råd om at prøve med vaniljesmag. Det prøvede jeg, og det smager jo faktisk godt? Fatter ikke det er samme produkt og fatter slet ikke dem, der spiser det uden vaniljesmag, når nu det rent faktisk findes i en bedre udgave??
Så til mine medhaters af skyr: Hvis I endnu ikke har prøvet med vanilje, så er det altså et forsøg værd. Jeg siger det bare … hvis jeg kan ændre mening efter en uge i skyr helvede, så er der håb for alle 😀
Og i går fik jeg tilladelse til også at købe den med blåbær smag. Bliver måske helt lækkert … måske!!

Yaaayy, mit ur skal nu lukkes et hul længere inde 🙂

Torsdag skulle vi op og træne igen, men var det første gang, jeg var oppe og træne den dag? Næ nej, Jeg var da også lige oppe en halv time om morgenen og træne alene.
Fordi jeg lige havde lyst og overskud?
NEJ!
Fordi jeg havde været ude og spise om onsdagen, så det var en straf, Sy gav mig. Jeg havde kun spist kød og grøntsager, men det var mængden, jeg havde spist, som ikke var i orden. NÅ … det var så, hvad jeg fik ud af at være ærlig. Behøver jeg sige, at jeg ikke var super frisk til træning nummer to om aftenen?!

I går blev jeg igen målt og vejet:

Livvidde: 7,5 cm.
Bryst: 5,5 cm.

Samlet har jeg tabt 3.5 kg., hvilket jeg egentlig var skuffet over, for synes jo i hvert fald, vægten burde sige % 10 kg 🙂 , men det er selvfølgelig fordi, at mens jeg taber en del fedt, får jeg jo også nogle flere muskler og muskler vejer som bekendt mere end fedt (det vidste jeg faktisk godt), så jeg kan stadig godt være stolt, og det er jeg også, for det er sgu hårdt det her. Og det er det hele, der er hårdt. Ville måske sige, at det hårdeste er min stramme kostplan (se evt. opskrifter HER), men træningen er jo også helt vanvittig hård, så der er ikke rigtig noget, der er værre end noget andet. Det hele er forfærdeligt 😉

Et par videoer fra træningscenteret. Der er f.eks. Sy, der ser ud som om, han wanker, og så er der MIG, der LØBER!!